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TEL: 080-2152-5412
(平日10:00〜22:00 )
(土日祝日10:00〜21:00 )
Your Problem
このようなお悩みは
ありませんか？
運動習慣を
つけたい
- 運動が苦手で
なかなか続かない - 三日坊主で終わってしまう
- 日常で運動する機会が減った
姿勢・体型を
整えたい
- 猫背や反り腰が気になる
- 垂れてきたお尻を引き上げたい
- 身体の状態に適したメニューが知りたい
体の不調を
改善したい
- 肩こりや腰痛が
つらい - 疲れやすく体が重い
- 朝スッキリ起きられない
運動機能を
高めたい
- 体力や筋肉を
つけたい - 柔軟性を高めたい
- スポーツや趣味をもっと楽しみたい
Reason
Brightenが選ばれる5つの理由
01
完全オーダー
メイドのトレーニング設計
02
女性目線の
寄り添い
サポート
03
続けやすい
価格設計と柔軟なプラン
04
分子栄養学 ×
習慣化
コーチング
05
完全手ぶらで通える快適さ
01 完全オーダーメイドの
トレーニング設計
集団レッスンでは実現できない
“個別最適化”
スタジオレッスンのように全員が同じ動きをする一律メニューではなく、体質・姿勢・可動域・目的まで細かく分析し、あなた専用のプログラムを設計します。マンツーマンだからこそ、微細なフォーム修正やその日のコンディションに応じた強度調整が可能。効率的で安全性の高い“本当に自分に合うトレーニング”が実現します。
02 女性目線の寄り添いサポート
コンディションに合わせた無理のない
アプローチ
女性特有の体調変化やコンディションに寄り添いながらサポートします。ホルモンバランス・むくみ・生理周期・仕事や生活の疲れまで踏まえて、その日の最適なトレーニングへ柔軟に調整。無理な追い込みではなく、安全性と継続性を重視した“安心して続けられる環境”をご提供します。
03 続けやすい価格設計と柔軟なプラン
“続けやすい価格と柔軟なプラン設計”
ライフスタイルに合わせて
無駄なく通える
月額制・チケット制・成果コミット型など、多様なプランから目的に合った通い方を選べます。忙しい月・余裕のある月にも対応できる柔軟な設計で、無駄なく続けられるのが特徴。初心者から運動習慣をつけたい方まで、最適なペースで継続できる仕組みです。
04 分子栄養学 × 習慣化コーチング
体重ではなく“体質”から改善する
総合サポート
一時的な食事制限ではなく、分子栄養学の知見を用いて栄養吸収・代謝・ホルモンバランスを根本から整えます。さらに習慣化コーチングで“継続できる仕組み”を構築。トレーニング・栄養・習慣の三方向からアプローチすることで、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
05 完全手ぶらで通える快適さ
余計な準備ナシで即スタートできる
ウェア・シューズ・タオルをフル完備。仕事帰りや予定の合間でも、準備時間ゼロでそのままトレーニングを開始できます。“行くまでの面倒さ”を徹底的に排除し、継続を邪魔するストレスを最小化します。
Better Posture
パーソナルトレーニングで
変わる姿勢・体型
パーソナルトレーニングの本質は、
“頑張り続けること”ではありません。
大切なのは、無理なく続けられる設計になっているかどうか。
当ジムでは、あなたの体力・生活リズム・目的に合わせて、
一人ひとりに最適な強度とペースでトレーニング、生活習慣を構築します。
20代／女性／3ヶ月
30代／男性／4ヶ月
Testimonial
お客さまの声
多くのお客さまから高い評価をいただいております。リアルな声をぜひご覧ください。
女性
40代 女性
Price
プラン・料金
Brightenパーソナルジムでは、「続けられること」を第一に考えた料金プランをご用意しています。
運動初心者の方や女性に多い「ダイエットの挫折経験」や「運動が苦手」というお悩みに寄り添い、無理なく習慣化できるように設計しました。
チケット制プラン
1回券〜40回券まで豊富にご用意。あなたのペースで自由に通えるチケット制です。
▶︎ 料金：8,800円（税込）〜
（初めての方も気軽に始められる価格です）
月額制プラン
継続しやすく、1回あたりの料金が割安。月4回・月8回・月12回から選べます。
▶︎ 料金：月4回 34,400円（税込）〜
成果コミットプラン
トレーニングに加えて、食事・習慣・思考までフルサポート。3ヶ月・6ヶ月・延長1ヶ月のプランをご用意しています。
▶︎ 料金：3ヶ月 165,000円（税込）〜
Flow
無料体験の流れ
まずはLINEでお気軽にお問い合わせください。
雰囲気やサポート体制を体験してから入会を検討いただけます。
STEP1
LINEからご予約
LINEから簡単にご予約いただけます。
「まずは問い合わせだけ」という方は、フォームからもお気軽にご連絡ください。
体験当日
STEP2
カウンセリング
生活習慣やお悩み、目標をヒアリング。
「運動初心者で不安」「肩こりを改善したい」など、何でもお気軽にご相談ください。
STEP3
体験トレーニング（30〜45分）
実際のトレーニングを体験いただけます。
お客さまの体力や目的に合わせて行うので、無理なく安心して受けられます。
STEP4
フィードバック＆ご案内
トレーニング後に、身体の状態や今後のプランをご提案します。無理な勧誘は一切いたしません。ご納得いただいたうえでご入会していただいております。
Your Trainer
トレーナー紹介
齊藤 輝之
はじめまして。
Brightenパーソナルジム代表の 齊藤 輝之（さいとう てるゆき） です。
これまで、ボディメイク・ダイエット・姿勢改善を中心に、幅広いお悩みをサポートしてきました。運動経験のある方はもちろん、「運動が苦手」「ジムが続かなかった」といった方にも安心して通っていただけるよう、無理のないペースと丁寧なサポートを大切にしています。
私自身、ベストボディ・ジャパン入賞の経験があり、身体づくりに真剣に向き合ってきました。その経験を活かし、分子栄養学に基づいた食事指導や食欲コントロール、行動変容を促す習慣化コーチングを組み合わせ、一時的ではなく“続く変化”を重視したサポートを行っています。
私が何より大切にしているのは、「運動を楽しむこと」。
運動を“やらなければならないもの”ではなく、“自分を整え、前向きになれる時間”として感じていただけるよう、一人ひとりに寄り添った指導を心がけています。
「今日も来てよかった」
そう思える時間を、Brightenパーソナルジムで一緒に過ごしましょう！
小嶋 恭平
得意分野：コンディショニング、ボディメイク、ダイエット
トレーナー歴：11年（2025年現在）
心がけていること：
私が大切にしているのは、派手なトレーニングや無理な追い込みではなく、“運動を安心して続けられる環境づくり” です。
目の前のお客さまの声を丁寧に聞き、その日の体調や心の状態まで踏まえて、最適なプログラムをご提案します。
運動が苦手な方や、久しぶりに体を動かす方でも、自然と続けられるような「寄り添う指導」を心がけています。
「運動を習慣にしたい」「健康を取り戻したい」そんな想いに寄り添いながら、“その人らしいペースで続けられる健康”を一緒に作っていきます。
どうぞお気軽にご相談ください。
Faq
よくある質問
- 運動初心者でも大丈夫ですか？
-
大歓迎です！運動が苦手な方にとっては、運動が少しでも楽しいと感じていただけるようなセッションを心掛けております。当ジムでのセッションを通じて、気づけば運動がお客さまの生活に溶け込んでいるようにサポートさせていただきます。
- 今までダイエットに何度も失敗しています。大丈夫でしょうか？
-
当ジムでは、ダイエットご希望のお客さまについては、「過度な食事制限」や「ハードすぎる運動」を推奨しておりません。適切なプランニングを行い、無理なく続けることでダイエット目標の達成を目指します。徹底して寄り添い伴走し切ることをモットーとしておりますので、ご安心ください。
- キャンセルポリシーを教えてください。
-
予約日前日24：00までにLINEにてご連絡ください。当日にキャンセル及び日程変更が生じた場合、キャンセル料は発生しませんが、前後30日間で2回発生した時点で、１回セッション分が消化となります。また、セッション開始予定時刻から15分経過した時点で入室がない場合も当日キャンセル扱いとなります。
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Access
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Brightenパーソナルジム
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野3-34-14 神谷ビル2B ●JR中野駅より徒歩3分 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝日 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 月2回 |
| 電話番号 | 080-2152-5412 |
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